آتلیه عکس کودک شایان, آتلیه عکس کودک, عکاسی کودک ,آتلیه کودک

اکثر والدین در مورد خواب کودکان اطلاعات بسیار ضعیفی دارند.خواب یکی از مراحل اصلی زندگی روزمره بوده و حتی در رشد و نمو و سلامت بدن نقش مهمی دارد که در مورد نوزادان و کودکان بسیار مهمتر است چرا که کودکان در مرحله ی حساس تری از رشد و نمو قرار دارند.در این جا گفته های درست و غلط در مورد خواب کودکان را با هم مرور میکنیم و انهارا اصلاح میکنیم:

مورد اول:12 ساعت خواب در شبانه روز برای نوزاد کافیست:

این جمله برای نوزادان صحیح نیست.نوزاد به 16-17 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد و 12 ساعت خواب برای یک کودک تقریبا 3 ساله مناسب است.
طبیعتا با افزایش سن کودک,نیاز او به خواب کمتر میگردد.
ولی این گفته یه میانگین برای کودکان و نوزادان است و میدانیم فیزیولوژی بدن هر فرد با دیگری متفاوت است.

مورد دوم:نشانه ی کم خوابی یا بد خوابی در کودکان,کبودی و سیاهی زیر چشم است:

این جمله نیز صحیح نمیباشد. نشانه‌ های کم‌ خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری ‌های مداوم شبانه و تند خویی است.

آتلیه عکس شایان | دانستنیها

مورد سوم:اینکه کودک سر ساعت معینی بخوابد فایده ای ندارد

بدن انسانها دارای ریتمی شبابه روزی و طبیعی است که باعث میسود سر ساعت معینی خوابش بگیرد,گرسنه شود و…خوابانیدن کودک سر یک ساعت معین باعث ایجاد این ریتم و هماهنگی بدن میشود و از بی خوابی و اختلال خواب کودکان پیشگیری میکند.

 

مورد چهارم:در تمامی موارد وقتی کودک شب‌ ها گریه می ‌کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.

وقتی کودک با گریه از خواب بیدار شود,پدر مادر به دلیل محبت خود دوست ندارند گریه کودکشان را ببینند,به همین دلیل سریعا به بالین او رفنه و او را دراغوش میکشند. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، والدین باید برای بررسی اینکه مشکلی پیش نیامده باشد به اتاق کودکشان بروند.در این صورت نیز نباید او را بغل کنند و از تخت خارج نمایند چون در این صورت کودک به اصطلاح بد عادت شده و دیگر با کوچکترین بیدار شدنی نمیخوابد.

مورد چنجم:خر و پف در کودکان امری طبیعی است:

این مورد یعنی خر و پف کردن در کودکان در صورتی که سرما خورده باشند طبیعی است ولی در حالت عادی دلیلی برای این اتفاق نمیباشد و در صورت مشاهده باید با پزشک مشورت شود.ممکن است لوزه های کودک متورم شده باشند.
خیلی ها فکر میکنندنشانه های خواب الودگی در کودکان مانند بزرگان کشیدن دست وپا میباشد ولی این نشانه ها در کودکان متفاوت است از جمله:مالیدن چشم,بهونه گرفتن,گریه کردن های بی مورد و…
خواب نیمروزی هم بسته به بدن کودکان متفاوت است.ممکن است در یک کودک نیم ساعت و در کودک دیگر 22 ساعت باشد.ولی در مجموع نباید خیلی طولانی و از حالت عادی خارج باشد.
دمای خواب اتاق خواب مودم نیز باید 18-20 درجه سانتی گراد باشد.نه خیلی گرم باشد نه خیلی سرد

آتلیه عکس شایان | دانستنیها

دیدگاه خود را ثبت نمایید